莲子可滋养补虚 盘点莲子的5大功效

本文摘要：低头摸莲子，莲子明如水。改置莲怀袖中，莲心完全白这是南朝的民歌，写了人们对莲子的青睐，人们关于和莲有关系的诗歌很多，因为莲子不仅是一种美味，还代表了人的一种心境与性情。莲子有很多功效，可以食用还可以全草，觉得是大有用途，那莲子到底对我们人类身体健康有哪些功效？我们一起来探究一下。

低头摸莲子，莲子明如水。改置莲怀袖中，莲心完全白这是南朝的民歌，写了人们对莲子的青睐，人们关于和莲有关系的诗歌很多，因为莲子不仅是一种美味，还代表了人的一种心境与性情。莲子有很多功效，可以食用还可以全草，觉得是大有用途，那莲子到底对我们人类身体健康有哪些功效？我们一起来探究一下。　　1、防癌抗癌的好帮手：莲子可以调补心肝脾肺肾的严重不足，这五脏是人体最重要的器官，而且莲子还可通利十二经脉气血，使气血畅顺而不腐肉不木栅，而且莲子中所不含的水解黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，所有这一切，就包含了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

建议平时可以多喝一些莲子羹，是一种十分好的清热粥品。　　2、有助降血压：莲子中有一种可以减少血压的成分称为非结晶形生物碱N－9，据研究这种成分对减少血压有起到，所以，经常不吃莲子还有升压起到。

　　3、强劲心安神，莲子中总有一些类似的成分可以起着保健的功效，其中两种成分对强劲心安神十分有效地，一种是生物碱具备明显的强心起到，一种是莲芯碱则有较强外用心律不齐的起到；如果感觉心神不宁、跳动不规律的，可以多不吃莲子。　　4、孕育补虚：一般积劳成疾或者产后还有一些年老体弱的人，体质都会比较较强，莲子是最差的滋补品，因为莲子中所含棉子糖，是老少皆宜的滋补品，所以，建议这些人可以多食用莲子，去看望这些病人也可送一些莲子。

　　5、起至遗涩精。莲子对男性的性欲掌控有很强的功效，其中有一种成分称作莲子碱有入手性欲的起到，对于一些男性青年人梦多，遗精频密或滑精者，建议服食莲子，不会有较好的止遗涩精起到。　　莲子不吃一起显然有点厌，但是于是以因为这种厌，才对我们的身体健康有协助，厌的东西可以败火，而且，小小的莲子却像我们的心脏一样，是我们心脏的水土保持神，它能扩展外周血管，减少血压；莲芯还有很好的欲求心火的功效，可以化疗口舌生疮，并有助睡眠中。想心脏更佳，多不吃莲子，莲子的作法也很非常简单，少见的莲子银耳羹、莲子龙眼粥等，都是上等的粥品，常常不吃这些粥品，就有强身健体的功效。

　　食用莲子要留意一些注意事项：应以是一般人群均可食用。但是如果平素小便干结深奥、持久咳嗽的或腹部胀满之人忌食。因为莲子不会减轻这种症状。

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